8月は暑いので芝生広場での体操はお休みになります。
そのかわり、先生はいませんが、サロンの横のピロティをお借りしてビデオ体操を行います。
今日(8/3)は参加者も少なかったので室内で行いました。
以前に陽だまりサロン内で録画した体操の様子を見ながらストレッチをしたあと、しっかり食べるために必要な口の筋肉などを鍛える『パタカラ体操』、唾液腺マッサージ、タオル体操、最後にキラキラ体操で締めくくりました。
緊急事態宣言が発令されていますので、今まで以上に感染予防に気をつけて暑い夏を乗り切りましょう。