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ヘッドライン

※詳しい内容、参加・予約方法、料金などの詳細はチラシをご覧ください。

• ボッチャｄeかるたをやってみよう
  ９月６日（金）１０月４日（金）１０：３０～１１：３０

• 茶の湯と写経を愉しむ
  ９月１０日（火）１３：３０～１５：００

• みんなのほっとカフェ
  ９月１３日（金）１０：３０～１２：００

• はるるの折紙タイム
  ９月１７日（火）１３：３０～１５：００

• お手玉を作りましょう
  ９月２１日（土）１０：３０～１２：００、１３：３０～１５：００

• リコーダーを吹きましょう
  ９月２７日（土）１３：３０～１４：３０

• 楽しく使おうスマホ教室
  ９月１１日(水)９月２６日(木) 10：30～12：30

陽だまりサロンの１週間

※時間、例外日、詳しい内容、料金などの詳細はチラシをご覧ください。

• レッツ！スクエアステップ
  スクエアステップとは、升目（スクエア）で区切ったマットの上でステップ（足踏み）をする運動です。
  高齢者の要介護予防（転倒防止・認知機能向上）をはじめ、成人の生活習慣病予防・こどもの身体機能の発達、あらゆる年齢層の体力づくりに良いエクササイズ（運動）です
  お子様連れでも大歓迎です♪
  第２・第４金曜日13：30～1５：０0
  持物：運動靴・汗拭きタオル、飲み物

• のんびりの日・・毎週月曜日１３：３０～大人のぬりえ
  ※１６日はお休みです

• いきいきの日・・毎週火曜日１０：３０～１１：３０
  ３・１０・２４日陽だまりサロンで『百歳体操』を行います。
  持物：上履き・飲み物・タオル
  ※お問い合わせは陽だまりサロンまで
  １７日はヨガを行います。

• 囲碁・将棋の日・・毎週水曜日１０：００～

• さをり織り体験・・毎週木・金１０：３０～１５：３０
  今月はランチョンマット費用：５００円（糸代）要申込